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DEPRESSÃO

O texto de hoje é longo, pois o tema é importante e sério.

A Psicóloga Rosa Mercaldi procurou neste texto explicar o que é depressão em uma visão mais clínica, com foco nos sintomas e tratamentos.





" Às vezes, nos deparamos com alguém chorando e se esse não é o comum desta pessoa, podemos pensar que ela está com depressão. Mas, depressão não é estar triste, que é um sentimento humano e comum à todos nós.

Temos vários tipos de depressão e nem sempre marcado pelo choro e tristeza.

Depressão pode variar os sintomas e o que a caracteriza é por quanto tempo a pessoa está apresentando estes sintomas, assim devemos saber enxergar o contexto, por exemplo: passar por um período de tristeza após um acontecimento impactante é normal, mas se isso perdurar por muito tempo, junto com outros sintomas, pode ser que o transtorno tenha sido modificado.

É comum a depressão ser vista com o fracasso, ou dor passageira.

E nada pior do que o deprimido ouvir:

"Força! Sua vida nem está ruim assim."

"Tem gente passando por coisas piores"


E assim por diante. Essas falas podem piorar quem está sofrendo de depressão, pois gera culpa e mais sensação de fracasso.

Muitas vezes, ela não consegue sequer ver algo que está errado, mas sente-se imersa e paralisada por pequenos problemas diminuindo sua produtividade e toda sua vida de modo global.


Nem todos os sintomas aparecem ao mesmo tempo e manifesta-se de forma diferente para cada pessoa.

É necessário fazer um diagnóstico com um especialista, sempre.

Pode atingir qualquer pessoa, em qualquer classe social.

" É mais propensa para mulheres e está aumentando entre as crianças."


Nem sempre a pessoa deprimida percebe que está com depressão ou está disposta a procurar tratamento. É importante que alguém próximo à ela possa ajudá-la a buscar ajuda com um especialista.


A depressão é uma doença tratável com psicoterapia e medicação, se necessário.

Além do tratamento com psicoterapia e medicamentos, recomenda-se exercícios físicos, meditação - o mindfulness por exemplo.

Quem pratica tem melhora significativa e diminui o índice de reincidência.


Rosa Mercaldi

Psicóloga Clínica e Instrutora de Mindfulness


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