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Fazer o menos para tornar-se produtivo

Micro post da Psicóloga e Instrutora de Mindfulness, Rosa Mercaldi.




" O modo de vida atual, exige cada vez mais e parece um paradoxo, que através do Mindfulness, buscamos o MENOS para um melhor resultado, ou seja, realizar uma única tarefa de cada vez e desconectar-se o máximo possível de internet e redes sociais, estando presente nas atividades e com as pessoas de nossas relações.

Ao deixar de viver no automático, a pessoa fica mais atenta ao seu cotidiano, o que gera novas idéias e com mais qualidade, gerando produtividade."





#mindfulness #atencaoplena #produtividade #qualidadedevida #redessociais #internet

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